Bij STC Rutten kan er zowel in de zomer als in de winter gezamenlijk worden getraind, welke door de trainers van STC Rutten worden verzorgd. In de trainingen staan uithoudingsvermogen, snelheid en techniek centraal, maar bovenal is plezier voor elk lid belangrijk. 

In de zomer kan gekozen worden uit een gezamenlijk droogtraining en fietstraining. Daarnaast wordt voor de jeugd een skeelertraining verzorgd. Bij iedere training is veiligheid belangrijk en is bij de skeelertraining en fietstraining de helm verplicht. De zomertrainingen starten begin mei en eindigen op het moment dat de ijstrainingen in Thialf weer beginnen. Bij zomertrainingen wordt toegelicht waar deze uit bestaan. 

Wanneer de ijsbaan weer wordt opengesteld voor de trainingsuren van de club, wordt gestart met de ijstrainingen. Voor deze trainingen krijg je toegang door trainingen bestellen. Op het ijs is voldoende aandacht voor hetgeen de leden willen leren en trainen. Zowel voor de recreant als de wedstrijdrijder is aandacht op het ijs. Techniek is voor elke schaatser een blijvende bezigheid.